Your PT – Your PT

YOUR HEALTH CLUB

Blijf fit. Nu én in de toekomst.

Wat je leeftijd ook is: bewegen kan soepel! Laat je niet wijsmaken dat het normaal is dat je allerlei kwaaltjes hebt. Het is geen gebrek aan ‘een jong lichaam’: het is een gebrek aan mobiliteit. Dat is goed nieuws! Die kunnen we samen vergroten.

Fit worden en fit blijven

YourHealthClub biedt verschillende vormen aan van personal training om fit te worden én te blijven. Online en offline. Altijd persoonlijk. Op deze manier past de training elke keer weer perfect bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Mobiliteit

Mijn specialisme: mobiliteitstraining. Dit is trainen gericht op jouw mobiliteit. Kortom: zodat je nu én later kunt blijven doen wat je wilt. Vooral voor mensen met klachten (aan rug, nek, schouder en knie) is dit zeer interessant.

Door deze specialistische vorm van personal training verminderen de klachten – of verdwijnen ze helemaal. Dit zorgt ervoor dat je weer fit wordt én blijft.

Het gaat erom dat je ook later nog steeds fit van de bank op kunt staan zonder teveel gesteun en gekreun. Dat je volop met je kinderen en kleinkinderen kunt blijven spelen. Dat je makkelijk kunt bukken om iets van de grond op te rapen.

Wat je leeftijd ook is: dit kan soepel. Laat je niet wijsmaken dat ‘het ouderdom’ is. Het is geen ouderdom. Het is je mobiliteit. En die kunnen we samen vergroten.

De fysio heb je inmiddels al een aantal keer gezien. En dat is niet perse je meest favoriete uitje van de week. Die behandelingen zorgen er wel voor dat de spanning van je spieren weggaat. Vaak een verademing. En fijn! Daardoor kun je überhaupt weer bewegen. Een mobiliteitstraining is de perfecte aanvulling – of het beste vervolg. Door mijn training leren we je spieren weer de juiste bewegingspatronen aan en maken we ze sterker. Zo voorkom je dat je naar verloop van tijd wéér bij de fysio op tafel ligt. Of nog belangrijker: dat je (later) je kleinkinderen niet eens op kunt tillen.

Samen gaan we voor een fit lichaam. En fun!

Stefan van Balkom

Oprichter YourHealthclub

Zo kun je bij YourHealthClub trainen

Bij mij staat persoonlijke begeleiding voorop. YourHealthClub is dus geen reguliere sportschool waar je komt trainen wanneer je zin hebt. Want – even eerlijk – wanneer zou je dan komen? En als je er dan bent; weet je dan ook echt waar je mee bezig bent?

Ik geloof dat persoonlijke begeleiding het beste resultaat oplevert. En ook dat dat het beste is voor je lichaam. Op deze manier weet je zeker dat je alle oefeningen correct uitvoert. En daarnaast vind ik persoonlijke aandacht gewoon leuker en meer fun.

Ik bied vier verschillende manieren van persoonlijke begeleiding aan. Zo komt personal training voor meer mensen binnen handbereik! Voor elk budget heb ik een training voor je.

Personal Training

Bij deze training sta jij centraal. Je krijgt 1 op 1 aandacht waarbij ik samen met jou heel gericht bezig ben met jouw trainingsdoel. Ik motiveer je om net iets meer uit jezelf te halen dan je normaal zou doen. En vooral: we werken aan je houding, zodat fysieke klachten voorkomen worden of oplossen. Dit is dé manier om fit door het leven te gaan.

Small Group Training

Dit is een variatie op Personal Training waarbij je in een klein groepje van maximaal 4 personen een workout uitvoert. Je ervaart de motiverende kracht van een groepstraining, onder begeleiding van een mij, jouw personal trainer. Dus veel persoonlijke aandacht en toch samen.

Personal Fitness

Bij Personal Fitness krijgt je persoonlijke fitnessbegeleiding in een groep van maximaal 10 personen. In groepsverband werk je aan je kracht en je uithoudingsvermogen. Je hoeft niet zelf te bedenken wat je gaat doen, dat doe ik voor je! Personal Fitness geef ik in Helvoirt bij YourHealthClub en online.

Bootcamp

Dit is een intensieve full body workout vol afwisseling. We gaan lekker naar buiten, de natuur in. In groepsverband werk je aan je kracht en uithoudingsvermogen, voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht. En natuurlijk met de mogelijkheden die de natuur ons biedt.

LID WORDEN?

Neem contact op

Ben je benieuwd hoe ik jouw uitdaging aanpak? Bel of email om vrijblijvend de mogelijkheden te bespreken.